我的大豆生活

 

到底什麼是GI ?  

GI 就是: 食物中碳水化合物在身體消化吸收的速度。ＧＩ愈低表示消化速度愈慢。有助於體內血糖穩定及提供較高的飽足感。　

超過３５歲的蓁媽我，就算不吃不喝也不會瘦。　生小孩前４８公斤，生２個小孩後５６公斤。　這多出的８公斤就是一直跟我到現在。　當然，運動一定可以讓我更苗條，但我是懶惰蟲。所以，蓁媽想試一試這美味大豆水果條。　　
　



　
香橙成份：大豆粉，葡萄乾，奶油，砂糖，杏仁，橙皮，雞蛋，木瓜，鳳梨，脫脂奶粉，食鹽，發酵乳，
　　　　　難消化性糊精（膳食纖維），維他命Ｂ６，葉酸，維他命Ｂ１２。




品嚐之後：口感紮實，有嚼勁。　口口都可以吃到葡萄乾，鳳梨果粒，杏仁粒。微糖但不會膩。吃過後，蓁媽就有便意。
　　　



蘋果成份：大豆粉，葡萄乾，奶油，砂糖，核桃，蛋，蘋果乾，鳳梨，膳食纖維，食鹽，起士，香料。



品嚐之後：蓁媽口口都是蘋果乾，核桃　。　還可以聞到好香好香的青蘋果味。　真想唱一下小虎隊招牌曲－青蘋果樂園。


可可香橙成份: 大豆粉，葡萄乾，奶油，砂糖，杏仁，蛋，橙皮，鳳梨乾，膳食纖維，可可膏，杏仁，巧克力，
　　　　　　　可可粉，食鹽，香料。


品嚐之後：口口水果粒。有嚼勁。可可味道濃郁。　飽足感十足。　飯可以少吃半碗。　


葡萄杏仁：大豆粉，葡萄乾，奶油，砂糖，杏仁，蛋，蔓越莓乾，膳食纖維，鳳梨乾，木瓜乾，可可膏，
　　　　　食鹽，起士，香料。　


品嚐之後：葡萄香味濃。　口口都可以吃到水果乾。　




我想，忙碌的我有時也可以拿大豆水果營養棒來補充營養。　不但可以減少食量，還可以增加飽足感。　　如果你也想體驗這膳食生活，可以向摩拉逹美申請。應該還有名額哦。　

蓁媽^.^